Bentzon Psykologi
Et stille sted at vende tilbage til dig selv.
Dybdeorienteret terapi for traumer, stemmehøring, relationsproblematikker, depression og angst — online og fysisk. Tilgang: psykodynamisk terapi, IFS og skematerapi.
Fokusområder
For det der føles for tungt at bære alene.
Mange kommer i terapi med oplevelser, der endnu ikke har fundet ord. Sammen gør vi plads til dem — nænsomt og i dit eget tempo.
Tilgang
Langsom, relationel og uforhastet terapi.
Jeg arbejder integrativt og fletter tre traditioner sammen. De fleste samtaler bevæger sig mellem dem — alt efter hvad der møder dig bedst i øjeblikket.
IFS
Internal Family Systems
IFS ser sindet som sammensat af dele — en indre kritiker, en beskytter, en ung såret del. Sammen lytter vi til dem fra et roligt, nysgerrigt center, så de sårede dele kan blive mødt.
Hjælpsomt ved indre konflikt, selvkritik, traume og mønstre der føles fastlåste på trods af indsigt.
Dybde
Psykodynamisk terapi
Vi ser på, hvordan tidlige relationer og ubevidste mønstre former nutiden, og giver langsomt sprog til det, der længe har været ordløst.
Hjælpsomt ved langvarige vanskeligheder, relationelle mønstre, depression og søgen efter mening.
Stabilisering
Traumeinformeret KAT
Det praktiske, kropsbevidste lag: regulering af nervesystemet, grounding og blid bearbejdning af triggere — så du har fast grund under dig.
Hjælpsomt ved akut angst, panik, søvnvanskeligheder og at genfinde tryghed i hverdagen.
Hvad du kan forvente
At begynde i terapi — nænsomt.
01
Tag kontakt
Send en kort besked om, hvad der bringer dig i terapi. Du behøver ikke have de rigtige ord.
02
Gratis forsamtale
En 20-minutters samtale, hvor vi mødes, hører hvad du søger, og ser om vi passer godt sammen.
03
Løbende samtaler
Ugentlige samtaler på 50 minutter, online eller fysisk, i et tempo der respekterer dit nervesystem.
Workshops og foredrag
Også for grupper og organisationer.
Jeg afholder workshops og foredrag om traume, Internal Family Systems, stemmehøring og nærværende psykologi — for studiekredse, arbejdspladser, behandlingstilbud og foreninger.
Indhold, længde og form tilrettelægges efter jeres ramme. Tag kontakt for en uforpligtende snak om mulighederne.
Om mig
Om Johannes Bentzon
Jeg er psykologistuderende og snart autoriseret psykolog. Jeg arbejder primært ud fra psykodynamisk terapi, Internal Family Systems (IFS) og kognitive tilgange som skematerapi.
Mine interesseområder er traumer, komplekst traume, stemmehøring, relationsproblematikker, depression og angst. Jeg møder dig med varme, nysgerrighed og respekt — uanset hvad du bærer på.
Klar til at tage det første skridt?
Det kræver mod at række ud. Jeg er her for at tage imod dig — uanset hvor du befinder dig lige nu.